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最近為腳傷所苦,跑步停好一陣子了,以下是最近的跑步記錄:

2011.4.3 

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以前就有慢跑的習慣 不過真的是斷斷續續 少的話可能能一個月跑兩次 最近比較積極跑步是在一月中旬 慢慢的從2k加到3k多或4k

後來二月上旬敗了Adidas Mi Coach 這是一個可以測心跳 里程數 步頻 以及排定慢跑計畫的好物

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